...enseñamos aquello que necesitamos
aprender. Elisabeth Kubler
Partimos de un compromiso personal con
el trabajo interior, grupal y social.
Creamos este espacio de encuentro para
compartir dudas y certezas, reflexionar sobre la experiencia de
educar, y procesar emociones y situaciones difíciles.
Panteado como un apoyo a los docentes
para desarrollar redes entre nosotr@s en espacios seguros como este
espacio protegido en dónde podamos experimentar, vivenciar.
Este es un espacio seguro, protegido y
confindencial para el desarrollo de la autoempatía: espacio
interior que todas tenemos, dónde me conecto conmigo, soy libre y
aceptada incondicionalmente, un lugar dónde: tengo protección,
seguridad, no hay juicios, no hay riesgos. Una vez en este espacio
interior, conectada conmigo misma ¿Cómo me siento? ¿Qué siento?
¿Qué estoy necesitando?.
Nuestras expectativas, hacia dónde nos
dirigimos:
Mejorar nuestras estrategias de
comunicación .
Encontrar más fácilmente soluciones
pacíficas y efectivas en conflictos de todo tipo.
Ver situaciones conflictivas como
oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión, desde la
perspectiva que en todo conflicto hay, al menos, información
relevante.
Aprender a escuchar y lograr ser
escuchados dentro de un marco de respeto y reconocimiento
Profundizando un poco mas:
Ayudarnos a reconciliar partes en
conflicto dentro de nosotros mismos para alcanzar un sentimiento de
paz, equilibrio y tranquilidad más profundo.
Aumentar la consciencia sobre nuestros
pensamientos y fomentar la comprensión, la conexión, la empatía y
el amor.
Descubrir nuestras exigencias tanto
expresadas como en silencio. Sé hay exigencia si hay deberías,
tendría que.., merezco..., tengo motivos..., tengo derecho…
Manejar sentimientos difíciles como la
ira, la culpabilidad, la vergüenza, la depresión…
La tristeza podemos estar en ella y
descubrir qué está diciendo, qué está necesitando, qué está
anhelando
La rabia, podemos estar en ella, y...
ver de qué nos defiende, de qué dolor nos defiende, qué es lo que
no podemos ver "ayúdame a mirar"
Saber que nuestras partes mas sanas se
hacen cargo de las menos sanas: iremos en busca de esas partes mas
amables, localizar esas voces mas amables para en los momentos duros
puedan ser nuestras aliadas, desarrollar una mirada amable, benévola,
con nuestros sentimientos, emociones, modos de expresión y con los
de los demás compañeras.
Y no sólo vamos en la dirección de
identificar y desarrollar nuestras partes mas sanas, mas tranquilas,
mas comprensivas, empáticas, sino que también a la vez acogemos,
cuidamos, mimamos esas partes mas tristes, solas, mas desesperadas,
mas coléricas de nosotras mismas y … miramos qué están/estamos
necesitando, cómo podemos cuidarnos mejor, con mas mimo, con mas
ternura.
Es un gran regalo poder expresar
nuestras necesidades, sentimientos, ser escuchadas y acogidas sin
juicios.
Gracias por estar aquí y participar de
este pequeño viaje.
Ana Santiago Urkijo
Lurdes Ulazia Aizpurua