Blog de haz (i) T (z) en : reflexiones

...enseñamos aquello que necesitamos aprender. Elisabeth Kubler
Lo que es verdad, ya lo es. El admitirlo no lo hace peor. Eugene Gendlin

21 diciembre 2012

antes, después, y más allá de las palabras

En estos días de final de año donde todo el mundo está lleno de buenos deseos es como una invitación a entendernos, a escucharnos, una invitación a conocernos y reconocernos desde lo que somos, desde nuestro saber, desde nuestro sabor... una invitación a conectarnos-comunicarnos ... desde la sonrisa o la cara seria, desde la emoción del reencuentro, desde la sensación de la despedida, de la certeza de un hasta luego, comunicarnos mas allá del tiempo, y como parafraseando lo que leí en la web de Focusing de méxico, comunicarnos antes, después, y más allá de las palabras.

Ayer nos despedimos de la primera andadura con las  co-tutorías para la educación emocional una propuesta experiencial   y aún ando emocionada con las valoraciones de este grupo de adolescentes de 3º de la eso. Hay palabras que quedaron resonando como... me siento afortunada por haber participado en estas tutorías,  te has ganado mi respeto ....,  mas allá de las palabras hay .. miradas llenas de significados, lágrimas emocionadas, una carta  ....todo un gran tesoro para mi corazón y... un ramo de flores, exactamente el de la foto que acompaña esta entrada.
Mas allá de las palabras, mas allá del tiempo ha sido un experiencia profesional y sobre todo personal que quedará resonando, como un eco, en mi interior.

Nos vemos en el 2013.



16 diciembre 2012

Escucha empática


La esencia de la escucha empática consiste en acompañar a la otra persona desde su marco de referencia: lo que ve, escucha, vivencia...
Comprender no consiste en estar de acuerdo o en simpatizar, incluso podemos estar en profundo desacuerdo y comprender.
La escucha empática es acompañar a una persona en su momento vital de felicidad, pena, angustia, desafío... dejando que ella dirija el camino, le dejamos saber que estamos presentes y que la acompañamos en su trayectoria. Nuestro papel es estar presentes, acompañar.
Sin algunas personas que escuchen, es difícil oírse a uno mismo. Eugene Gendlin
La escucha empática  permite al escuchado escucharse a si mismo, en tanto se escucha a si mismo se orienta en la dirección de resolver sus propios retos.
Nacemos con ojos pero no con mirada... para mirar hay que poner en marcha también el corazón. Fernández Martos, J.M.
Escuchar es una habilidad que pudiendo ser natural se puede aprender-enseñar, es por lo que algunas personas nos juntamos en grupos para practicar:
  • grupos cambio, grupos de escucha desde el enfoque corporal: Focusing.
  • grupos de prácticas con  la comunicación noviolenta.
  • coescucha-elkarentzuketa
En concreto nosotras nos juntamos en Azpeitia, Gipuzkoa, los primeros domingos de mes por la mañana, si quieres puedes contactar con este grupo keb.cnv@gmail.com, o hazitzen@gmail.com


09 diciembre 2012

Dad palabras y escucha

 Dad palabras al dolor. El dolor que no habla gime en el corazón hasta que lo rompe. Shakespeare
Expresar el dolor. Encontrar las palabras que expresen lo que sentimos, encontrar el camino entre lo que sentimos y las palabras que lo expresan.
Escuchar , escucharnos, darnos momentos de compartir  y encontrar las palabras.
La escucha, es uno de los motores que promueve cambios individuales y colectivos.

Muchas veces nuestras conversaciones se convierten en monólogos colectivos, y cuando comprendemos realmente lo que está sucediendo dentro de otro ser humano es algo profundo, íntimo, casi mágico.

Cuando otra persona habla, a veces le escuchamos con  escucha selectiva, oyendo sólo ciertas partes de la conversación. Aunque también podemos brindar una escucha atenta, prestando atención y centrando toda nuestra energía en las palabras que pronuncia, en su expresión corporal, su tono de voz, la expresión de su cara... Se trata de una manera cuidadosa y efectiva de escuchar, estamos hablando de escuchar y de prestar atención a lo que se está escuchando.

Los expertos en comunicación estiman que, en realidad, sólo el 10%  de lo que comunicamos está representado por palabras, un 30%  diversos sonidos, y el 60 %   restante es lenguaje corporal.
La escucha empática escucha las palabras, los sonidos, los gestos, el cuerpo, escucha  los sentimientos, los significados,  percibe, intuye, siente...


02 diciembre 2012

Encontrar un poco mas fácil

Ahora encontrar un artículo será un poco mas fácil. En la barra de navegación superior hay un enlace a una página en donde están todos los artículos clasificados por materias y también por fechas



 
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